En connaître d’avantage sur mon approche…
Mes formations
Diplomé d’un Bachelor en nutrition à l’ecole de diététique et nutrition humaine de Paris(EDNH), j’ai par la suite souhaité me former à la massothérapie et au personal training.L’idée était de proposer un suivi complet à ma clientèle, en combinant ces disciplines intimement liées et qui fonctionnent en totale synergie.
Cette approche holistique est le fruit d’une longue expérience dans le monde du sport( tennis de compétition, musculation, course à pied), où j’ai rapidement constaté les bénéfices de l’association du triptyque: effort, alimentation,récupération.
Un suivi personnalisé et réaliste
Partons sur un programme pragmatique et perfectible tout le long, plutôt que sur le plan parfait mais impossible en pratique. On communique et travaille ensemble, avec un suivi qui s’adapte à la vie active, parentale,et autres contraintes.La bonne nouvelle est que l’on peut obtenir de grands résultats avec des efforts modérés et consistants. Le plaisir sera également au rendez-vous!
Les plus-values de mon suivi
Des locaux hauts de gamme et exclusifs :
Entraînez vous en toute sérénité dans des locaux équipés et propres, avec un accès salle de sport, douche et toilettes privatifs.
Des suivis nutritionnels complets:
Vous aurez un plan alimentaire élaboré à la suite d’un bilan nutritionnel. Des consultations de suivi et des forfaits seront mis à votre disposition afin de vous suivre le mieux possible.
Sont pris en charge: la perte de poids/stabilisation, obésité de type 1 et 2, le diabète, l’hypercholestérolémie, syndrome du colon irritable, endométriose et autres pathologies nutritionnelles.
Des massages de récupération musculaire:
Le massage Deep Tissue est un massage destiné en particulier aux sportifs pour une récupération musculaire optimisée.Il convient également aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires et articulaires.
Combiner du coaching avec un massage:
C’est la grande nouveauté dans mes pratiques: dans une même séance, combinez l’effort sportif suivi directement d’un massage sportif ou relaxant!