En connaître d’avantage sur mon approche…
Mes formations
Diplomé d’un Bachelor en nutrition à l’ecole de diététique et nutrition humaine de Paris(EDNH), j’ai par la suite souhaité me former à la massothérapie et au personal training.L’idée était de proposer un suivi complet à ma clientèle, en combinant ces disciplines intimement liées et qui fonctionnent en totale synergie.
Cette approche holistique est le fruit d’une longue expérience dans le monde du sport( tennis de compétition, musculation, course à pied), où j’ai rapidement constaté les bénéfices de l’association du triptyque: effort, alimentation,récupération.
Un suivi personnalisé et réaliste
Partons sur un programme pragmatique et perfectible tout le long, plutôt que sur le plan parfait mais impossible en pratique. On communique et travaille ensemble, avec un suivi qui s’adapte à la vie active, parentale,et autres contraintes.La bonne nouvelle est que l’on peut obtenir de grands résultats avec des efforts modérés et consistants. Le plaisir sera également au rendez-vous!
Les plus-values de mon suivi
Des locaux hauts de gamme et exclusifs :
Entraînez vous en toute sérénité dans des locaux équipés et propres, avec un accès salle de sport, douche et toilettes privatifs.
Des suivis nutritionnels complets:
Prise en charge nutritionnelle complète: bilan diététique lors de la première séance , puis la mise en place d’un calendrier de suivi.
Sont traités la perte de poids, la prise de masse musculaire, et toutes les pathologies liées à la nutrition: obésité de type 1 et 2, le diabète, l’hypercholestérolémie, syndrome du colon irritable, endométriose, l’insuffisance rénale chronique, HTA, etc.
Des massages de récupération musculaire:
Le massage Deep Tissue est un massage destiné en particulier aux sportifs pour une récupération musculaire optimisée.Il convient également aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires et articulaires.
C’est un massage qui travaille sur les fascias, ces membranes qui entourent le muscle. Massage très lent qui permet au receveur d’accepter la profondeur des gestes et d’obtenir une décontraction musculaire durable.
Combiner du coaching avec un massage:
C’est la grande nouveauté dans mes pratiques: dans une même séance, combinez l’effort sportif suivi directement d’un massage sportif ou relaxant!